טראומה ביוונית-פצע בנפש.

השיטה לטיפול בטראומה נקראת- EMDR

.EMDR—Eye Movement Desensitization and Reprocessing .

בתרגום חופשי- עיבוד מחדש,והקהיה של חוויות, באמצעות תנועות עיניים.

שיטה חדשה ורבת עוצמה של טיפול נפשי.

באילו בעיות ניתן לטפל באמצעות –EMDR?

מחקר מדעי,מצא את ה-EMDR כיעיל לטיפול במצבים פוסט טראומטיים.עם זאת מטפלים דיווחו על הצלחות בשימוש במצבים הבאים-

לחץ פוסט טראומטי.           פחדים ופוביות

התקפי חרדה                    חרדת ביצוע

הפרעות דיסוציאטיביות.        הפחתת לחץ

התעללות מינית-פיסית.      זכרונות מטרידים

אבל מורכב.                     התמכרויות.

 

לכל אדם מהרגע שנולד, יש צובר של חוויות, ברובן טובות, ובחלקן פחות טובות, ולעיתים מכאיבות. לרובן אין הוא מודע כלל, והוא ממשיך בחייו, כרגיל. זו כוחה של השגרה.

לעיתים כאשר דבר מה בחיינו, תקוע,אינו מתקדם.כמו עבודה, שמתחיל האדם, ועוזב ושוב מתנסה ועוזב.יתכן שחווית הנתינה למרות של "בוס", היא תלויה באיזו חוויה טראומתית מהעבר, שמפריעה לו להתקדם בתחום המקצועי.

בחווית חיפוש זוגיות, תוכל להופיע תקיעות, ואי מציאת החלק השני,כתוצאה החבלה מסוימת בחיברות בגיל צעיר, בדר"כ עם בן המין הזהה, והעתקה שלה לבן המין השני.או תקיעות בדימוי הגוף, בגיל ההתבגרות, חוסר יכולת לאהוב את הגוף שלי, הסתכלות ביקורתית ושיפוטית, לגבי יחסים.ועוד..

 

כיצד פותחה השיטה? בשנת 1987, גילתה הפסיכולוגית ד"ר פרנסין שפירו, שתנועות עיניים עשויות להפחית את עוצמתן של מחשבות מטרידות,וזאת בתנאים מסוימים.היא חקרה את ההשפעה הזו באופן מדעי, ובשנת 1989, דיווחה על הצלחה בשימוש ב EMDR, בטיפול בקורבנות של טראומה בכתב עת –Journal of Traumatic Stress .מאז, EMDR מתפתח בעולם בזכות מטפלים וחוקרים בכל העולם.

כיצד עובדת השיטה? אנו יודעים שכאשר אדם מוטרד מאד,מוחו אינו מסוגל לעבד אינפורמציה באופן שהוא עושה כרגיל.רגע אחד נעשה "קפוא" בזמן ,והיזכרות בטראומה,עלולה להיות קשה,כהתנסות  בה שוב.זאת מאחר והמראות,הקולות הריחות והתחושות לא השתנו.זכרונות אלה,הינם בעלי השלכות שליליות מתמשכות על הדרך בה האדם רואה את העולם,ומתקשר לאנשים אחרים, באופן שמפריע לחיי היומיום שלו.ככל הנראה EMDR משפיע באופן ישיר על הדרך,בה המוח מתפקד.במהלך הטיפול מתחדש התהליך הנורמלי של עיבוד אינפורמציה,כך שבסיום עבודה מוצלחת של EMDR נוצר מצב בו,הדימויים,הקולות, התחושות אינם חוזרים ופולשים כאשר הארוע עולה במחשבה.הארוע עצמו נזכר-אין הוא נמחק,אך הינו פחות מפריע ומטריד.

לסוגים שונים של טיפולים נפשיים,מטרות דומות.עם זאת, נראה שתהליך הטיפול ה-EMDR

דומה למה שקורה באופן טבעי במהלך חלימה,או תנועות העיניים בזמן השינה (REM) על כן ניתן לחשוב על EMDR  כעל תרפיה על בסיס פיזיולוגי, העוזרת לאדם לראות חומר מטריד,בדרך חדשה ופחות מלחיצה, על מנת להיטיב את איכות חייו..

כמה זמן לוקח טיפול EMDR ?

מספר פגישות-אחת או יותר,נדרשות למטפל להבנת מהות הבעיה ולקבל את ההחלטה האם EMDR הינה שיטת הטיפול המתאימה.המטפל ישוחח עם המטופל על השיטה ויענה על השאלות שיעלו לגבי אופן הטיפול כאשר המטפל והמטופל מסכימים שה-EMDR היא הגישה הטיפולית המתאימה לפתרון הבעיה הספציפית,ניתן להתחיל באופן מעשי בישום השיטה.

פגישת EMDR אופינית ראשונה נמשכת כ-90 דקות.סוג הבעיה,נסיבות החיים,וכמות הטראומה הקודמת,ישפיעו על מספר המפגשים הנחוץ. לעיתים מספיקות פגישה אחת,של EMDR עם זאת,מהלך אופייני,של טיפול נמשך 3-10 מפגשים שבועיים,או דו-שבועיים.

 

ניתן להשתמש ב-EMDR במהלך טיפול פסיכולוגי,כטיפול משלים עם מטפל אחר,או כטיפול בפני עצמו.